火曜ランニング会の詳細

毎週火曜日の19:30より環水公園にて定期ランニング会をおこなっております。

1周2.1kmの周回コースをスピードが似た人と走れるような組み分けをして1時間を目処にランニングしています。

寒い冬や雨などの場合(12~3月)は富山市総合体育館にて練習 

 

ランニング会の流れとしては、

①準備体操 → ②1時間走 → ③ストレッチ となります。

 

ランニング初心者の方でも走れるようにクラブメンバーによるレクチャーなどもしておりますので、

安心してご参加いただけるかと思います。

毎週火曜日19:30~

毎週火曜日の19:30~

環水公園の2.1km周回コースで練習をしています。

 (市総合体育館も同じグループ分け)

グループとしては、

 

①5分以下/km

②6分~5分/km

③7分~6分/km

④7分半/km(初心者コース)

歩行者も大丈夫です!!

 

①のグループは上級者も所属しており、より上を目指したい方も是非お待ちしてます!!

キロ3分前後までビルドアップ。

サブスリーはもちろん、もっと速くなりたい方

代表がしっかり練習方法まで教えます。

現役アスリートも是非お待ちしてます!!

 

といったグループわけをしてランニングを

しています。

雨が降っても安心!

雨などで天候が悪い場合は、

環水公園の隣にある

【富山市総合体育館】のランニング走路にて

走ります。

 

使用料は220円かかりますが、

雨降りでも走る環境があるので

モチベーションは保ちやすいと思います。

初心者でも安心!!

初心者の方には、

当クラブメンバーがレクチャーさせていただきます。

 

マラソン経験が豊富な方、

走りを心から楽しんでいる方、

ジョギングインストラクターなど

 

練習会終了後はストレッチやヨガなど様々な体ケアを毎回違う講師にお願いし指導

 それだけ目的でも十分効果有

 

いろんなメンバーがいますので、

富山ランニングクラブでランナーとしての

一歩を踏み出しませんか?